^{Elkészítése}

Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

^Fogyasztása

Súlyosabb esetben napi egy, enyhébb eseteknél heti 2-3 csésze tea folyamatos fogyasztását ajánljuk legalább fél évig. Napi 1 csészével korlátlan ideig iható. Az elkészített tea nem alkalmas migrénes-fejfájásos rohamok azonnali csillapítására.

^{Ellenjavallat}

Terhesség, szoptatás alatt, erős vérhígító szedése mellett, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Bármilyen műtét előtt 2 héttel fokozatosan csökkenteni kell a fogyasztását.

Az őszi margitvirágot a népgyógyászat réges-régen használja erre a problémára. Rendszeres fogyasztása segíthet a migrénes fejfájás megelőzésében (Forrás: EFSA monográfia)

A mezei kakukkfű görcsoldó, fejfájást enyhítő hatását Linné, a svéd orvos-botanikus fedezte fel, akinek a növények rendszertani besorolását köszönhetjük. A mezei kakukkfű könnyíti a légzést, tisztítja a légutakat, (Forrás: EFSA monográfia) valamint gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatása is ismert (Forrás: ESCOP monográfia)

A borsmenta mentol illóolaja belélegezve használható fejfájásra. Teájának görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása ismert. (Forrás: ESCOP monográfia)

A nyírfalevél serkenti a veseműködést, vízhajtó és vértisztító hatású.

Az orvosi veronika vérnyomáscsökkentő, agyértágító, vizelethajtó (Bernáth Jenő: Gyógy- és aromanövények)

A réti palástfű antibakteriális, vérzéscsillapító, sebgyógyító, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert. (Forrás: ESCOP monográfia)