^{Elkészítés}

A fagyöngyből soha nem készítünk forró teát. Egy teáskanál (1,5-2 g) fagyöngy leveles hajtást 2,5 dl mészmentes hideg vízben 2 órát áztasson, majd szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. Hidegen vagy langyosra melegítve fogyasztható, ízesítés nélkül, napközben bármikor.

^{Felhasználása belsőleg}

Magas vérnyomásra, érelmeszesedésre napi egy csészével fogyasszák a fagyöngy teáját. Szívbetegeknek hetente 1-3-szor egy csészével ajánlott inni, lefekvés előtt. Ingadozó vérnyomásra hetente 2-3-szor fogyasztandó éhgyomorra. Megelőzésként havonta 2-3 csésze is elegendő, melyet a fent leírt módon kell elkészíteni és fogyasztani.

^{Felhasználása külsőleg}

Meleg borogatást készíthetünk leveléből és összezúzott bogyójából érszűkületre, visszérre, ízületi fájdalmakra.

^{Ellenjavallat}

Alacsony vérnyomás esetén, terhesség, szoptatás alatt, valamint 18 éves korig nem ajánlott. Vérnyomáscsökkentő kezelés esetén konzultáljon orvosával.

Kivonat Lopes-Szabó Zsuzsa: A bükki füvesember nyomában című könyvéből